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夏天感冒发烧 捂汗这招为啥不灵?

发布日期:2022-01-25 06:04:45

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  最近高温连连,人们都很依赖空调,忽冷忽热的情况下,抵抗力弱的人群最易患感冒。对于感冒这种“小病”,人们一般会选择自己去药店买药治疗,但夏天感冒,很多人都发现吃完一两盒药都不见好转。其实,这是因为没有做到对症下药。□东方今报记者王雁蕊

  28岁的小李一向身体强壮,可上周却因感冒发烧请了一周病假,“前几天约了几个朋友打球,打完球去吃饭时觉得太热,就一直坐在餐厅空调风口处,还一口气喝了两大杯冰啤酒。”小李说,他回到家当晚就开始发烧。“我平常感冒,吃点感冒药再盖着被子睡一觉,出汗后烧也就退了,可这次感冒,这招不灵了,连烧好几天也不退。”实在难受的小李只好到医院就诊。

  “夏天感冒发烧,的确不容易退烧。”河南中医学院第一附属医院呼吸内科主任医师李素云介绍,有些人在夏日感冒发烧后,不管三七二十一,自行服用有发汗、退热功效的药物,或者是用盖被子等方式来让自己出汗,以达到降体温的目的。其实,夏日感冒最主要的症状就是发热,而这种发热一般不会出现明显的怕冷,这和其他季节流感的症状有明显区别。其他季节患感冒也会发烧,采取方法大量出汗之后,热度会大为降低,然而热感冒却常在出汗后热度依然难降,再加上外界高温逼人,所以夏天患了热感冒会特别难受。

  “夏天的热感冒,因一个暑字而起,不能靠发汗来退热,而是应该先清热解暑。”郑州大学附属郑州中心医院耳鼻喉-头颈外科一病区主任李玉杰介绍,在酷热的环境下,人体汗毛孔开放,汗液外泄,此时正是机体抵抗能力下降时期,如果不慎受凉,机体的调节机制会使汗毛孔突然闭塞,热和汗不得外泄,热郁于人体,就出现了热感冒。

  热感冒的病程有3~7天,刚开始常表现为鼻咽部不适,如表现为鼻塞、流清鼻涕等,同时伴随头沉、乏力,随病程进展,鼻涕变稠,继而发热、咳嗽、咽痛、肢节酸重不适等。

  “夏季感冒用药以清热为主,如果没有引起并发症或长时间连续高热,患者无需急着服药。”李素云介绍,感冒时可以用温水擦身体、多喝水、补充维生素C或者复合B族维生素等方法降温。健康成人遇上热感冒,采用物理降温加上足够的休息,一般一周左右就能痊愈。

  “夏季空调温度不宜过低,室内外温度差以不超过5℃为宜,睡眠时还应再高1℃~2℃。”李玉杰建议,无论使用空调还是电风扇,都不要让凉风对着身体直接吹。夏天的空调房间更要注意多开窗换气,确保室内空气新鲜。

  “夏天体能消耗大,应适当午睡,补充精力。”李玉杰说,气温较高时,尽量避免长时间在阳光下暴晒。

  此外,家里可备一些常用药物,如藿香正气水等。夏季人们毛孔张开,汗液也比其他季节较多,出汗过多会导致体液减少而伤津,因此要注意多饮水,可加一些糖或盐,以补充钠和能量。夏天出汗多,随汗液流失的钾离子也较多,甚至造成低血钾,出现倦怠无力、头昏头痛、食欲不振等症状。因此可适当吃些含钾食物,防止缺钾。新鲜蔬菜和水果中含有较多的钾,如草莓、芹菜、毛豆等含钾都很丰富。热天多饮茶,既可消暑,又能补钾。

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